Startujemy we wtorek 03.03. ok 8:30 na Sali Gimnastycznej.

To najlepsza metoda odchudzająca - tracisz ok. 3500 kcal w kilkanaście minut :)

Pamiętajmy, żeby już dzień przed się nawadniać, a rano nie zapomnieć o dobrym lekkostrawnym śniadanku!

Bierzemy ze sobą picie, drugie śniadanie i koniecznie naładowany do pełna optymizm!

Po oddaniu krwi - odpoczynek, co najmniej 1-2 godzinki i dopiero potem opuszczenie sali. 

Podzielmy się cząstką siebie! 

W razie wątpliwości pytać P. Romana Walendowskiego